Зима пришла. Вот как согреться этой зимой.

Родители этого ребенка явно разбираются в технологии наслоения. iStockphoto / Getty Images

Эта зима будет отстой. Мы знаем это, потому что остальная часть этого года была отстойной, но мы также знаем это, потому что главной передышкой от отстойности было лето - для тех, кто жил в большей части северного полушария, более теплая погода означала, что на улице было намного приятнее, где вероятность распространения коронавируса ниже.

Но сейчас приближается зима, и, кажется, никто не знает, что с ней делать. Местные органы власти закрывают школы, оставляя бары открытыми, чтобы предотвратить дальнейший экономический кризис. Рестораны, которые остаются открытыми, строят тщательно продуманные «открытые» обеденные зоны, которые буквально являются просто внутренними обеденными зонами .

Однако мы знаем, что если вам нужно выйти из дома, гораздо безопаснее заниматься чем-то снаружи, чем где-то в другом месте. Это означает, что многим россиянам нужно будет научиться справляться с холодной погодой и одеваться для нее.

К счастью, есть специалисты в этой области, для которых очень холодная среда - лишь часть работы. Кэти Гейгер, профессор Университета Делавэра, более трех десятилетий изучает поведение морского льда как на арктическом, так и на антарктическом полюсах.

Поработав в 10 полярных экспедициях, Гейгер многое повидал (в том числе некоторые серьезные обморожения, связанные с ресницами; мы еще вернемся к этому). Для ясности, поскольку наслоение для отрицательных температур довольно сложно, следующая информация будет обработана в удобном формате вопросов и ответов.

Какой метод наслоения лучше?

Гейгер придерживается пары основных принципов наслоения. Первый и самый важный из них - носить много свободных слоев - ключевое слово здесь - «свободная». Это потому, что изолированный воздух, циркулирующий между слоями, на самом деле согревает вас. Чем активнее вы планируете быть, тем меньше слоев вам следует носить.

Еще один важный совет, который она подчеркивает, заключается в том, что хорошее кровообращение - это ключ к теплу. «Если вы носите 700 слоев одежды, и вы похожи на человека Мишлен, и вы не можете двигаться, вся эта набивка не принесет вам никакой пользы, если вы заблокируете кровообращение», - объясняет она. «[Если вы наденете] четыре пары носков, набитых ботинком, ваши пальцы ног обморозятся, потому что все слишком туго. Там нет крови».

Когда Гейгер отправляется в экспедицию, где температура может опускаться от 30 до 40 градусов ниже нуля, она обычно накладывает около четырех пар негабаритных длинных брюк из влагоотводящей синтетической ткани или шерсти мериноса, нагрудник Dickies, мех черепахи для шеи и лицо и как минимум три пары перчаток (тончайший слой идет первым, военные излишки - последним), поверх которых находится комбинезон Carhartt и наколенники. Поверх этого она носит очень большую куртку LL Bean для экстремальных погодных условий.

«Оболочка предотвращает проникновение холода, так что это похоже на утепление вашей крыши: ваше тело - это личное убежище. В очень холодную погоду вам нужно обернуть тело, как если бы вы утепляли свой дом ».

Какие ткани лучше всего использовать для защиты от ветра и холода и как их укладывать?

Принято считать, что следует держаться подальше от хлопка, поскольку он практически не впитывает влагу. Вместо этого, говорит Гейгер, убедитесь, что ткань, которая ближе всего к вашей коже, сделана из синтетических тканей или шерсти мериноса.

Почему так важны влагоотводящие ткани? «Пот - это то, что тебя убьет», - говорит она. «Главное - [двигаться] медленнее, чем вы думаете. Как только вы достигнете нулевых цифр, вам не захочется бегать и разогреваться так сильно, что вы вспотеете ».

И независимо от того, как вы относитесь к Canada Goose , они сделали вытяжки правильно. Гейгер рекомендует использовать капюшоны с меховой (или искусственной) отделкой, потому что «мех создает трение, которое сдерживает ветер».

Как лучше всего защитить мою кожу от непогоды?

Вы всегда должны наносить солнцезащитный крем на лицо, но прежде чем отправиться в заснеженную среду, есть одно место, которое люди могут пропустить: нижняя часть носа. Снег отражает свет! Как только вы вернетесь внутрь, выберите обычные средства, которые обещают увлажнять: тяжелые лосьоны, бальзамы и вазелин.

Шапки действительно имеют значение?

Да! И им тоже нужны свои собственные методы наслоения. Хотя вы, вероятно, не будете носить защитные очки по дороге на работу, вы все же можете положиться на принципы, используемые исследователями Арктики для защиты ваших глаз и лица.

«Если вы наденете бейсболку и [затем] снежную шапку, бейсболка образует поля, [и] удивительно, сколько солнца это блокирует», - говорит она. «Это отличный блокиратор ветра». Еще одно удобное применение бейсболок: когда вы носите солнцезащитные очки, поля улавливают тепло, которое могло быть потеряно через верхнюю часть солнцезащитных очков.

Глазное яблоко - действительно серьезное место, где не хочется, чтобы все замерзало.

Погодите, а как у вас замерзают глазные яблоки?

Вы заметите это, потому что поймете, что ваши ресницы начинают мерзнуть.

Что?

У нас бывали ситуации, когда люди спрашивали: «Боже мой, что я только что сделал? Пожалуйста, посмотри на меня ». Было немного слез, потому что, когда ветер действительно дует вам в глаза, вы начнете рвать, и тогда ваши ресницы могут замерзнуть. Если вы попытаетесь открыть [глаза] слишком быстро, вы действительно можете вырвать ресницы.

Боже мой!

Это случилось с другом. Когда вы говорите -20, [вы видите] замораживание контактных линз и вырывание ресниц, потому что они замерзли вместе. Если это произойдет, первое, что вы сделаете, - это закроете глаза. Если у вас есть солнечные очки или что-нибудь еще, снимите их и накиньте рукавицы прямо на глаза. Разогрейте его, прежде чем пытаться открыть глаза и оторвать ресницы.

———-

Так что да, шапки имеют значение.

Мои ноги сильно потеют, если я ношу объемные носки. Какой лучший способ одеться на ноги?

Помните по текст выше про свободные слои? Это тоже важно. «Если вам действительно, очень, очень холодно, вы действительно хотите, чтобы ваши ноги были в чем-то настолько свободном, чтобы ваш ботинок немного двигался», - говорит Гейгер. Она никогда не надевает более двух слоев носков (больше, и ваши ноги будут слишком сильно скользить ): влагоотводящие носки, расположенные ближе всего к коже, а затем более толстые шерстяные пары. И, конечно же, наденьте водонепроницаемые ботинки, потому что, опять же, «мокрые вещи действительно убьют вас».

Какие глупости люди делают на морозе, чего им на самом деле не следует делать?

Как ни странно, одна из худших ошибок, которые люди часто совершают, - скорее умственная, чем физическая. «Если вы взволнованы и напряжены, вы заблокируете кровообращение», - говорит она.

Вместо этого главное - согреться перед выходом на улицу. «Сауны существуют из северных культур не зря, - объясняет она. Попробуйте перед выходом пить теплый суповый бульон, а не кофе или чай, потому что «чай вызывает мочу».

Как я узнаю, что у меня обморожение? И что мне делать с этим?

Ваше первое предупреждение о том, что вам становится слишком холодно, - это ощущения ваших пальцев рук и ног, поскольку они находятся дальше всего от вашего сердца. «Когда я выводил студентов на лед, это первое, что я спрашивал:« Как у всех пальцы рук и ног? Все 10? Все 20? ' Я хотел, чтобы они чувствовали, что могут сосчитать все 20 цифр, потому что они ваши удаленные датчики ».

Гейгер подчеркивает, что холодные конечности необходимо лечить немедленно. Если ваши руки и ноги начинают болеть, прекратите то, что вы делаете, и согрейте их, войдя внутрь или используя доступные инструменты (есть стратегии, используемые рыбаками и инупиатами на Аляске, которые включают собственные сопли и / или мочу, которые, надеюсь, вам никогда не придется использовать). Любой признак «мрачной белой кожи», добавляет она, также означает, что волдыри, возможно, уже начались.

Итак ... что происходит с морским льдом?

Одна из самых шокирующих вещей, которую сказала Гейгер, заключалась в том, что, хотя она десятилетиями работала на морском льду, за последние 10 лет он стал настолько тонким, что разбивать лагерь там небезопасно.

«Я нахожусь на морском льду с 1984 года, и в те дни это было здорово. Мы просто взяли там лодку, пошли по льду и работали над ней. 2007 год был последним, когда мы действительно могли просто разбить лагерь на льду. С 2007 года лед слишком тонок, чтобы выходить на улицу и больше на нем работать. Тебе нужно работать на лодке ».

Поскольку ее работа была перегружена политическим багажом из- за отрицания администрацией Трампа изменения климата , полярные исследования в основном приостановлены с 2016 года.

И все же, несмотря на то, как политики могут относиться к термину «изменение климата», это, к сожалению, не означает, что этого не происходит. Гейгер объясняет, что из-за того, что планета так быстро нагревается , умеренный климат, в котором сейчас обитают многие люди, когда-нибудь вообще перестанет существовать.

«Дело в том, что по мере того, как на полюсах становится теплее, все становится более волнистым , а по мере того, как становится все более волнистым, тропики и полюса - это все, что у нас осталось, и у нас нет того приятного, уютного, умеренного, умеренного климата», она сказала.

«И я думаю, если бы в новостях можно было сообщить об этом, люди бы сказали:« Святое ругательство. Умеренной зоны больше нет? Это как: «Да, это следствие того, что полюса нагреваются быстрее, чем тропики - вы теряете умеренную зону. И как только вы это сделаете, это действительно сделает жизнь несчастной ». Другими словами, коронавирус - не единственная крайне удручающая часть этой зимы.